Bindungsorientiert bedeutet Verbundenheit und Verständnis. Es sagt ich verstehe dein Bedürfnis nach Sicherheit und weil du zu mir gehörst kümmere ich mich auch darum. …#mamalebenpur #happymama #zusammenleben

Bindungsorientiert bedeutet Verbundenheit und Verständnis. Es sagt ich verstehe dein Bedürfnis nach Sicherheit und weil du zu mir gehörst kümmere ich mich auch darum. ...#mamalebenpur #happymama #zusammenleben
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Während diese drei hier eine wichtige Unterhaltung haben, tuschen unsere zwei kleinen, die beiden mittleren räumen ihr Zimmer auf und die große übt Ein Vivaldi Konzert auf der Geige. Nachmittags werden wir noch zu einem -kreativ gestalten Kurs und zum Fußballtraining gehen. ..#familie #grossfamilienleben #alternativefamily #beziehungsorientiert

Während diese drei hier eine wichtige Unterhaltung haben, tuschen unsere zwei kleinen, die beiden mittleren räumen ihr Zimmer auf und die große übt Ein Vivaldi Konzert auf der Geige. Nachmittags werden wir noch zu einem -kreativ gestalten Kurs und zum Fußballtraining gehen. ..#familie #grossfamilienleben #alternativefamily #beziehungsorientiert
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Ideen für deine Selbstwertschätzung:

Mach es dir auf der Couch mit einer Tasse Tee und einer Decke gemütlich !

Hab keine Angst NEIN zu sagen !

Leg dein Smartphone weg und mache einen Spaziergang !

Kaufe dir selbst Blumen !

Stelle etwas schönes her !

Höre darauf, was dein Körper braucht!

Was sind deine Ideen?

#bedürfnisorientiert #erholung #achtsamkeit #mamasein #selbstwertschätzung

Ideen für deine Selbstwertschätzung: mach es dir auf der Couch mit einer Tasse Tee und einer Decke gemütlich!  hab keine Angst NEIN zu sagen  leg dein Smartphone weg und mache einen Spaziergang  kaufe dir selbst Blumen  stelle etwas schönes her  höre darauf, was dein Körper braucht. Was sind deine Ideen? #bedürfnisorientiert #erholung #achtsamkeit #mamasein #selbstwertschätzung
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Bedürfnisorientiert beinhaltet auch -MICH- die Mama und nicht ‚nur’ die Bedürfnisse meiner Kinder. Ich liebe es für meine Familie zu sorgen. Ich liebe es für sie zu kochen und liebe es für sie Geburtstage herzurichten oder Adventskalender zu füllen. NUR kann ich mich auch schnell darin verlieren und dann selber vergessen zu essen, zu feiern oder zu schlafen. Zu lange habe ich meine normalen Grundbedürfnisse hinten an gestellt und musste deswegen die böse Konsequenz der absoluten Erschöpfung mit langer Krankheit ertragen. Es waren Monate voller Husten, Schmerzen und Antibiotika. Leider hat es wohl das für mich gebraucht, um zu merken, dass ich mich wichtiger nehmen muss und darf. Ich habe angefangen gesunde Grenzen in meinem Leben zu setzen um eine gesunde Mama zu sein. Heute achte ich darauf, dass ich genug trinke und genug Schlaf bekomme- genug sitze und mich genug freue. #bedürfnisorientierteerziehung #achtsamkeitimalltag #mamaleben #lebensweisheiten

Bedürfnisorientiert beinhaltet auch -MICH- die Mama und nicht ‚nur’ die Bedürfnisse meiner Kinder. Ich liebe es für meine Familie zu sorgen. Ich liebe es für sie zu kochen und liebe es für sie Geburtstage herzurichten oder Adventskalender zu füllen. NUR kann ich mich auch schnell darin verlieren und dann selber vergessen zu essen, zu feiern oder zu schlafen. Zu lange habe ich meine normalen Grundbedürfnisse hinten an gestellt und musste deswegen die böse Konsequenz der absoluten Erschöpfung mit langer Krankheit ertragen. Es waren Monate voller Husten, Schmerzen und Antibiotika. Leider hat es wohl das für mich gebraucht, um zu merken, dass ich mich wichtiger nehmen muss und darf. Ich habe angefangen gesunde Grenzen in meinem Leben zu setzen um eine gesunde Mama zu sein. Heute achte ich darauf, dass ich genug trinke und genug Schlaf bekomme- genug sitze und mich genug freue. #bedürfnisorientierteerziehung #achtsamkeitimalltag #mamaleben #lebensweisheiten
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Zeit für mich, um meinen Tank wieder aufzufüllen.

Wenn ich mich gut um mich kümmere und meine Bedürfnisse als Frau nicht vernachlässige, dann macht mich das zu einer Mama die voll ist von Zufriedenheit, Gelassenheit und Freude. Man kann nur aus einem vollen Tank schöpfen und geben. Was tust du dir heute gutes? ….#selbstliebelernen #wertschätzung #mamaleben #auftanken

Zeit für mich, um meinen Tank wieder aufzufüllen. Wenn ich mich gut um mich kümmere und meine Bedürfnisse als Frau nicht vernachlässige, dann macht mich das zu einer Mama die voll ist von Zufriedenheit, Gelassenheit und Freude. Man kann nur aus einem vollen Tank schöpfen und geben. Was tust du dir heute gutes? ....#selbstliebelernen #wertschätzung #mamaleben #auftanken
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